2019. április 5. | Blog, Meditációk
Gyors univerzális átalakulást tapasztalunk. A régi struktúrák, lejárt gondolkodási módok és létek szétporladnak. Látjuk ezt a személyes életünkben, a közösségeinkben, és a globális hírekben. Ahhoz, hogy lépést tartsunk az idővel, és „igazán egymásért éljünk”, ahogy...
2018. december 31. | Blog, Meditációk
Erediteg 1980, június 2- án tanította Yogi Bhajan A gyakorlás előtt hangolj be a két mantrával! „Ez egy kis bevezetés, amelyben nagyon udvariasan kapcsolódhatunk a saját esszenciánkhoz és csak háromszor fogjuk megcsinálni, így remélem jól fogtok benne...
2018. december 2. | Blog, Meditációk
Yogi Bjanan tanította 1998. június 26- án Van egy nagyon jó mantránk, hogy bőséget teremtsünk. A mantra egy ‘man’ ‘tra.’ Ez mentálisan kivetített rezgés, ami összekapcsol a Végtelennel, és létrehoz egy hatást. Egy hangrendszer, amelyben az én,...
2018. szeptember 2. | Blog, Meditációk
A meditáció elsajátítása betekintést nyújt a jövőbe. A gyakorlás megkezdése előtt hangolj be a két kezdő mantrával! Ez nagyon fontos, hogy védve legyél! Ha nem ismered a behangolást, itt velem gyakorolhatod! A Bij mantra vagy Mag mantra (Sa Ta Na Ma) segít, hogy...
2018. május 31. | Blog, Meditációk
Bemelegítés Testhelyzet: Ülj könnyű törökülésben Mudra: Pihentesd a karjaidat az oldalaidon, a tenyerek előre néznek. Felváltva hajlítsd a könyökeidet, a tenyereket a mellkasod közepe felé hozva, de ne érintsd meg a mellkast. Ne hajlítsd a csuklód vagy a...
2018. május 14. | Ajándék, Blog, Meditációk
A gyakorlás előtt hangolj be a két nyitó mantra elzengetésével! A stressz képes megtörni az alapvető, belső ritmusunkat. Az agy a ritmustól függ, mint ahogy az összes többi szervrendszerünk is. A meridiánok egymással ritmusban mozdulnak, mint a folyamatos...
