2025. október 1. | Meditációk
A jógikus szentírások a tudat négy állapotáról beszélnek: a normális tudatosság, az álomállapot, a teljes mentális pihenés és a teljes tudatosság. E meditáció elsajátításával a gyakorló képes lesz ezt a négy tudatállapotot elsajátítani. Ez mentális egyensúlyt teremt,...
2025. szeptember 3. | Meditációk
Ez a mudra Gupt Kamal Giaan Mudraa néven ismert, ami azt jelenti: A rejtett lótusz tudása. A Raa Maa Daa Saa Saa Say So Hung mantra megszabadíthatja az embereket a mentális, fizikai és spirituális árnyékaiktól, és tisztán és világosan tarthatja őket. Azok, akik a...
2025. augusztus 2. | Meditációk
Ez egy hatékony gyakorlat a pránikus energia fejlesztésére és a feszültség oldására. Legfeljebb 5 perces meditáció. Ne haladja meg az 5 percet – ennyi elég. A gyakorlat Testtartás: Ülj könnyű testtartásban, egyenes gerinccel. Mudra: Fondd össze az ujjait, és tedd...
2025. május 6. | Meditációk
A gyakorlat előtt hangolj be a két kezdő mantrával: Ez a gyengéd légzésmeditáció egyensúlyba hozza az ideg- és mirigyrendszert, és optimális hatékonyságra hangolja őket. Ebben a mudrában a hüvelykujjakat kötjük össze, amelyek az ego energiáját képviselik. Eredetileg...
2024. december 2. | Meditációk
Erős meditatív elmére van szükségünk – egy stabil, nyugodt, tiszta elmére -, hogy tudatosan és tisztán tudjunk élni. A meditatív elme képessé tesz minket arra, hogy intuícióval és bölcsességgel cselekedjünk, ahelyett, hogy impulzívan reagálnánk mindenre, ami...
2024. október 1. | Meditációk
Ez a rendkívüli Laya jóga kántálás jelenlétet hoz a lelked és a sorsod számára. Lehetővé teszi, hogy tevékenységed a célodat szolgálja, összeköt a kreativitásoddal, és figyelmedet az igazi prioritásaidra irányítja. A mantra arra ösztönöz, hogy emlékezz és...
